БОРОШНО соєве

СОЄВЕ БОРОШНО. ЗАСТОСУВАННЯ СОЄВОГО БОРОШНА

  Соєве борошно вже давно традиційно є однією з найбільш популярних альтернатив борошна з пшениці в світовому обсязі завдяки своїй доступності та корисності. При цьому його популярність постійно зростає в тому числі і завдяки своєму насиченому корисному хімічному складу, багатством на мінеральні речовини, на вітаміни, що в собі містить соя.

Соєве борошно, якими властивостями воно володіє

  Соєве борошно традиційно виробляють, перемелюючи соєві боби і соєвий шрот. Борошно з сої- є порошок білого або кремового відтінку. В ньому обсяг частинок досить великий, в порівнянні з борошном із пшениці, на рівні другого сорту. Соєві боби перед обробкою просушують і від них відлущується верхня оболонка. Первісна сировина може ділитися на кілька сортів жирності:

  • Борошно соєвих бобів - незнежирене;
  • Борошно з шроту (макухи) - знежирене;
  • Соєве борошно з макухою (шротом) - напів-знежирене.

  Як вже було зазначено, допустимим є колір борошна від білого і відтінків кремового до світло-коричневого і навіть жовтого. В окремих випадках може бути злегка помаранчевий колір. Продукт переробки має характеристику традиційного мляво вираженого борошняного смаку і легкого аромату горіхових ноток. Відсутність яскраво вираженого смаку поряд з натуральністю і доступністю власне і пояснює таку широку популярність соєвого борошна в харчовій промисловості.

Соєве борошно. Хімічний склад cоєвого борошна

  Саме знежирене борошно з сої користується найбільшим попитом серед безлічі виробників. Цей продукт вкрай рідко виготовляють з цілісних бобів. Виходячи з нескладних розрахунків - соєве масло прямого віджимання набагато вигідніше. Зате після знежирення бобів залишаються шрот і макуха. Вони економічно і технологічно прекрасно підходять для мучного виробництва. А завдяки мінімальному вмісту жиру і жирних кислот, майбутній продукт набагато довше зберігається.

  Енергетична цінність знежиреного борошна з сої - 291 ККал / 100 г.

Живильні речовини і вміст мінералів в соєвому борошні

Енергетична цінність на 100 г

Білки

49 г

Вуглеводи

21,7 г

Крохмаль

15,5 г

Хрчові волокна

14,1 г

Зольні речовини

5,3 г

Вода

9 г

Жири

1 г

 
Вітаміни (мг на 100 г)

Мінеральні речовини (мг на 100 г)

Ретинол (А)

0,03

Кальцій

134

Бета-каротин

0,02

Магній

145

Тіамін (B1)

0,3

Натрій

5

Рибофлавін (B2)

0,85

Калій

1600

Токоферол (E)

1

Фосфор

198

Нікотинова кислота (B3, PP)

12,7

Цинк

4

Соєве борошно і користь від нього

Найважливіші з корисних елементів соєвих продуктів - це протеїн, цинк, кальцій, а також фосфоліпіди і поліненасичені жирні кислоти:

  • Майже половину складу соєвої муки складає білок (протеїн). Й, хоча цей показник меньший, ніж мають ізолят соєвий протеін або концентрат соєвий, це найважливіша властивість, завдяки якій вона має широкий спектр амінокислот. Таким чином борошно з сої, так само, як і ізолят соєвий протеін, впливає на функціонування внутрішніх органів людини вкрай позитивно. Слід додати, що борошно, яке нам дає соя, не містить глютен і завдяки цій властивості кінцевий продукт такий популярний серед людей, що страждають глютеновою ентеропатією;
  • На 100 г припадає 134 мг кальцію. Така кількість Ca забезпечує 14% від середньодобової норми вживання цього мінералу дорослою людиною. Відомо всім, що кальцій важливий для зміцнення опорно-рухової системи людини, але він також сприяє поліпшенню властивостей згортання крові. Також кальцій сприяє підтримці тонусу м'язових тканин, стабілізує нервові тканини, допомагає в поліпшенні роботи щитовидки і підшлункової залози, а також наднирників і навіть репродуктивної системи;
  • На 100 г також доводиться 4-4,1 мг цинку. Така кількість Zn забезпечує 30-40% від середньодобової норми вживання. Цей мінерал вкрай важливий, так як є дуже потужним антиоксидантом. Цинк також допомагає в м'язовій роботі і сприяє посиленню імунної системи людини. У питанні регенерації тканин, підтримці скелета і білкового обміну цинк відіграє вкрай важливу і активну роль. Він допомагає зберігати здоров'я нашого волосся, перешкоджає запальним процесам;
  • Ненасичені жирні кислоти - їх наявність в продуктах допомагає кровообігу, здоров'ю печінки і суглобів, сприяє підвищенню імунної системи, перешкоджає розладам нашої нервової системи і депресії;
  • Продукти з сої мають принципову відмінність від інших бобових культур - в сої присутня висока концентрація фосфоліпідів. Як відомо вони здійснюють допомогу у виведенні з печінки токсинів, у діабетиків зменшують кількість споживаного інсуліну, сприяють підтримці м'язового тонусу і впливає на зміцнення капілярів, а також позитивно впливають на нервову систему людського організму.

Хімічний склад соєвого борошна, купити яке можна у нас, вкрай корисний для кісток скелета, допомагає в протиракової профілактиці, пом'якшує менопаузи і допомагає уникнути хвороби серця.

Соєве борошно, рецепти і застосування

  У кулінарії додають соєвої борошно в якості інгредієнта:

  • Для приготування хліба, булочок, тістечок і кексів, пончиків і цукерок;
  • При приготування соєвого молока;
  • Як загусник соусів і підлив;
  • Як замінник у випічці курячих яєць.

  Завдяки використанню соєвого борошна, яке можна купити у нас, в величезній кількості кулінарних рецептів поліпшуються такі властивості продуктів:

  • Набагато довше допомагають зберегти м'якість і не черствіють всілякі борошняні вироби;
  • У випічці підвищується вологість, обсяг і ніжність;
  • Соєве борошно не дозволяє тісту вбирати занадто багато жиру в процесі приготування смаженої випічці - пончики або ватрушки;
  • Тісто легше розкочується так як набуває велику пластичність і м'якість.

  Соєве борошно, так само, як й ізолят соєвий протеін, що можна купити у нас, додається в м'ясні і рибні страви, в консерви і пасту, цукерки та карамель. Частка добавок в таких стравах - не більш як 5%.